Что нужно знать и делать, чтобы не заболеть гриппом

Грипп –  острое респираторное инфекционное заболевание, возбудителем которого являются вирусы гриппа нескольких типов.

          Вирусам гриппа свойственна способность к изменчивости своей структуры. Именно с изменчивостью вирусов гриппа связаны ежегодные сезонные подъемы заболеваемости.

         Вирусы гриппа передаются, главным образом, воздушно-капельным путем от больного человека окружающим при чихании, кашле, разговоре. Возможен бытовой путь передачи – заражение через посуду, предметы обихода больного, игрушки.

         Заболевание начинается остро с высокой температуры, которая в течение первых суток достигает 39 – 40⁰ С. Появляется сильная головная боль в области лба, глазных яблок, а также боли в мышцах и костях.Со второго- третьего дня заболевания присоединяется сухой кашель, незначительная заложенность носа, насморк может быть или почти нет.

          Что нужно знать и делать, чтобы не заболеть гриппом :

         Первое правило-  необходимо привиться против гриппа. Вакцинация является наиболее эффективным средством профилактики гриппа и его осложнений. Профилактические прививки против гриппа проводятся в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок и рекомендациями ВОЗ, согласно которым в первую очередь необходимо проводить иммунизацию  лицам из групп высокого риска заражения гриппом и  его последствий.

         Второе правило — регулярное мытье рук. Чистые руки способствуют профилактике многих инфекций, включая грипп. Правильное мытье рук занимает не менее 15-20 секунд.

          Если под рукой нет мыла и воды, можно использовать антисептические средства для обработки рук на спиртовой основе. 

         Третье правило — не трогать руками глаза, нос и рот

Глаза, нос и рот — наиболее вероятный путь попадания вируса гриппа в организм. 

         Если есть необходимость  потрогать глаза, нос или рот, то следует это сделать с использованием чистой салфетки или руками, предварительно помыв их с мылом.

         Четвертое  правило – соблюдать «респираторный этикет»

При кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования; при отсутствии носового платка, простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони.      Пятое правило – избегать тесных контактов с больными.

Когда больной гриппом чихает или кашляет, микроскопические частицы, содержащие вирус, разлетаются на расстояние до одного метра и заражают тех, кто вдыхает содержащий их воздух, необходимо держаться на расстоянии от кашляющих и чихающих людей. 

         Шестое правило — избегать  мест большого скопления людей в период подъема заболеваний гриппом, ОРИ. Грипп — заразное заболевание, легко распространяется в местах большого скопления людей, например в общественном транспорте, учебных заведениях, во время массовых мероприятий.

             Седьмое правило- пользуйтесь постоянно маской в местах скопления людей.

         Восьмое правило —  если  заболели, оставайтесь дома.

Своевременное решение воздержаться от контактов с окружающими предотвратит дальнейшее распространение вируса гриппа.

Помощник врача-эпидемиолога                                       С.Н.Наумова