Рекомендации по профилактике гриппа и острых респираторных инфекций, коронавирусной инфекции
Сезонный подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями, гриппом в Беларуси уже несколько лет начинается в январе — феврале месяцах. В настоящее время в районе отмечается незначительный рост ОРВИ, преимущественно болеют дети.
Источником и распространителем респираторных инфекций является больной человек. Заражение гриппом, ОРВИ, коронавирусной инфекцией происходит при кашле, чихании, во время общения с больным. Возможна передача вирусов через предметы личной гигиены и посуду.
Чтобы не заболеть гриппом, ОРВИ, коронавирусной инфекцией необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
Пользуйтесь постоянно маской в местах скопления людей.
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
Регулярно делайте влажную уборку.
Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (шиповник, квашеную капусту, лимоны, апельсины, шпинат, клюкву и др.). Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
Если все-таки заболели, при появлении первых симптомов, не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу.
Помощник врача- эпидемиолога Светлана Наумова
УЗ «Славгородский рай ЦГЭ»