Вредно ли курить в жару?

В жару человеку становится функционировать сложнее — работать не хочется, обливаешься потом, тянет в тень и сон. А если еще есть и вредная привычка курить, и вовсе может быть сложно. А как же сказывается курение в жару на состоянии человека и вредно ли это в принципе?

Курить в принципе вредно в любое время года и при любой погоде. Никотин — это яд, но его токсическое воздействие на организм еще больше усиливается в жару — в несколько раз.

В жаркий период организм человека страдает от обезвоженности, гипоксии (нехватки кислорода), жара отрицательно влияет на работу сердца и сосудов, негативно сказывается на дыхательной и других системах организма. Естественное сгущение крови в таких условиях приводит к тому, что сердце работает в усиленном режиме, развивается склонность к тромбообразованию. Никотин все это еще больше усугубляет.

 Гипоксия в сочетании с нейротоксическим воздействием никотина на мозг приводит к изменению когнитивных функций, нарушению настроения, нервозности. Курильщики очень часто считают, что это никак не связано с курением, а только с температурой воздуха. Но на самом деле это не так. Именно воздействие никотина объясняет такое поведение и состояние этих людей.

Поэтому во время жары стоит либо полностью отказаться от курения, либо сократить его до минимума.

Инструктор-валеолог                          Нина Хуртак