Бронхиальная астма

Бронхиальная астма имеет очень широкое распространение: в настоящее время число тех, кто страдает этим недугом, постоянно увеличивается, даже несмотря на то, что астма диагностируется на ранней стадии. Сейчас во всем мире насчитывается более ста пятидесяти миллионов человек, которые больны бронхиальной астмой.

При этом заболевании в дыхательных путях появляется хроническое воспаление, вызывающее приступы удушья при обострении.

Это заболевание имеет наследственный характер: предрасположенность к астме передается от родителей. У пожилых людей, а также детей астма протекает значительно тяжелее.

В группе риска находятся и те, для кого «нормой» считаются частые простудные заболевания, а также аллергия на какой-либо внешний раздражитель. Помимо этого, способствуют развитию астмы частые переохлаждения и вредные привычки. Огромнейшую роль играют окружающая среда, питание и эмоциональное состояние человека.

Что же следует делать, чтобы не дать развиться данному заболеванию? Как проводиться профилактика астмы?

Постарайтесь, насколько это возможно, создать вокруг себя хорошую экологически чистую обстановку. Держите свой дом в чистоте и порядке, без лишних аксессуаров, в виде ковров, мягких игрушек, которые могут послужить в данном случае хорошим пылесборником.

Не заводите в своем доме домашних животных, но если завели, тогда тщательно следите за их гигиеной.

Следите за собственной гигиеной.

Используйте только гипоаллергенную косметику и средства для дома.

Не курите.

Выбирайте правильное и здоровое питание.

Не используйте парфюмы, дезодоранты, духи, освежители и прочее.

Принимайте лекарства только по назначению вашего врача.

Устраните все контакты с возможными аллергенами.

Не запускайте респираторные заболевания, вовремя их лечите.

Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни.

Подытожив все вышесказанное, можно сделать акцент на том, что самым основным методом профилактики все же является элиминационный режим – это полное исключение какого-либо контакта с раздражающим фактором (аллергеном), который непосредственно и вызывает приступы удушья. Но для этого необходимо знать, какой именно это аллерген, например, домашняя пыль, шерсть животных, продукты питания, плесень, пыльца растений или др.

Правильный подход и заранее спланированная профилактика, является основным эффективным средством в борьбе с недугом.

Инструктор – валеолог                            Нина Хуртак