Как выбрать ранец

Как выбрать ранец, чтобы он был практичными, удобным, приносил максимальную пользу? От правильного решения напрямую зависят здоровье, самочувствие и даже мотивация школьника к посещению уроков.  Рассмотрим общие правила для выбора этого важного школьного аксессуара.

Очень важно: вес и спинка. Выбирайте легкий школьный ранец, особенно для младших школьников. Ребенок не должен уставать в течение дня от ношения дополнительных тяжестей на спине. Не забывайте, что внутри будут тяжелые учебники, не стоит добавлять к этому еще и большой вес ранца. Вес школьных ранцев должен составлять 700 г, если дети учатся в младших и средних классах. У старшеклассников он может быть выше, однако масса рюкзака или другого аналогичного изделия не должна превышать 1 кг. Еще одно важное требование к конструкциям товаров данной группы: наличие у них формоустойчивых спинок. В этом случае школьные ранцы и рюкзаки не принесут вреда спине, шейным и плечевым мышцам детей. Правильный вес и формоустойчивая спинка — своего рода гарантия, что нагрузка на позвоночник школьника будет распределяться равномерно. А это, в свою очередь, важное условие для развития, улучшения координации движений рук и ног, формирования правильной осанки, красивой походки ребенка. Лучше всего, чтобы на спинке были специальные ортопедические подушечки.

Светоотражатели. Производители школьных аксессуаров заботятся, чтобы выпускаемые товары повышали безопасность школьников на дорогах. Поэтому при выборе рюкзака или школьного ранца обратите внимание, есть ли на изделии светоотражатели, достаточно ли их, где они расположены. Благодаря достаточному количеству светоотражателей ребенка хорошо видно в темноте в свете фар и фонарей.

Качественный школьный ранец:

Легкий, ребенок не устает его носить в течение дня;

Имеет неизменную форму за счет наличия у него жесткого дна и боковин;

С ортопедическими мягкими «подушечками» на спине, которые снижают нагрузку на позвоночник;

Имеет мягкие и широкие лямки, которые не врезаются в плечи;

Имеет вентилируемую спинку (чаще всего сетчатую), чтобы спина не потела.

Если конструкция школьного ранца предусматривает расположение на талии ребенка дополнительной вертикальной подушечки, это отлично защищает осанку школьника и уменьшит нагрузку на его поясницу.

Помощник врача гигиениста                                  Нина Просенцова