Профилактика ОРВИ, гриппа и COVID-19 бывает разной!
Актуальной проблемой осенне-зимнего периода года является грипп и ОРВИ, COVID-19. По статистике каждый взрослый человек в среднем в год болеет 2 раза респираторными инфекциями, школьник — 3 раза, ребенок дошкольного возраста — 6 раз.
Грипп — это острое инфекционное заболевание, с коротким инкубационным периодом, вызываемая вирусами типов А, В и С, протекающее с развитием интоксикации и поражением эпителия слизистой оболочки верхних дыхательных путей, чаще трахеи.
Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) — группа клинически и морфологически подобных острых воспалительных заболеваний органов дыхания, возбудителями которых являются вирусы, чаще это аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус (РС-вирус), коронавирус, риновирус и т.д.
Коронавирусная инфекция – острая респираторная инфекция, вызываемая коронавирусом SARS-CoV-2 (CoV-19). Представляет собой опасное заболевание,которое может протекать как в форме острой респираторной вирусной инфекции лёгкого течения, так и в тяжёлой форме. К наиболее распространённым симптомам заболевания относятся повышенная температура тела, утомляемость и сухой кашель. Наиболее частым осложнением заболевания является вирусная пневмония. В число осложнений входят полиорганная недостаточность, септический шок и венозная тромбоэмболия.
Профилактика гриппа, ОРВИ, коронавирусной инфекции – это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение инфицирования организма человека вирусами, вызывающими заболевание. Профилактические способы защиты подразделяются на специфические и не специфические.
Неспецифическая профилактика — это методы профилактики, направленные на повышение защитных сил организма для противодействия проникающим в организм человека респираторным вирусам.
Включаю в себя:
поддержание оптимальных параметров температуры воздуха и его влажности в помещениях;
регулярное проветривание помещений;
прогулки на свежем воздухе;
полноценное питание, пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов.
питьевой режим позволяет восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые;
физическую активность, ежедневные занятия спортом, закаливание;
полноценный отдых и здоровый сон: следует спать не менее 8 часов в сутки;
проведение влажной уборки, желательно ежедневной ;
соблюдение масочного режима в период подъема заболеваемости; избегание мест массового скопления людей;
тщательное мытье рук после посещения общественных мест, до этого момента не следует прикасаться к лицу, губам, носу;
проводить гигиену не только рук, но и носовых путей после каждого посещения общественного места, использовать специальные растворы и спреи на основе морской воды, а также обычный физиологический раствор. Можно полоскать горло раствором соды и соли;
во время разговора следует держаться на расстоянии, как минимум, одного метра от собеседника;
соблюдать тепловой режим: одеваться по погоде, не допускать переохлаждение организма;
использовать средства народной медицины: прием витамина С, настоя шиповника, ягод клюквы, брусники, черной смородины, цитрусовых, природных фитонцидов — чеснока и лука, меда и пряностей;
Специфическая профилактика основывается на вакцинации, проводится как в предэпидемический период, так и непосредственно в период эпидемического подъема заболеваемости.
Вакцина является эффективным методом профилактики против гриппа и коронавирусной инфекции.
Иммунизация против гриппа проводится перед началом эпидемического сезона, оптимальные сроки сентябрь-ноябрь, для того чтобы к началу эпидемического распространения инфекции у человека сформировался иммунный ответ на введенный препарат. Вакцинация против инфекции COVID-19, в том числе бустерная проводится в течение всего года.
Современные вакцины против гриппа содержит иммуномодулятор полиоксидоний и помимо формирования специфического иммунитета к определенным вирусам гриппа, повышают общую резистентность организма к другим респираторным вирусам.
Вакцинация против инфекции COVID-19 уменьшает вероятность тяжелого течения заболевания и летального исхода, так как создает защиту против ранее распространенных вариантов вируса.
Вакцинация, от гриппа, коронавируса, не может предотвращать заражение в 100% случаев, но снижает риск тяжелого течения заболевания. Если привитый заболеет, то заболевание будет протекать в более легкой или бессимптомной форме.
После вакцинации сохраняется хороший иммунный ответ на протяжении 6- 12 месяцев при вакцинации против гриппа и 2−4 месяцев против коронавирусной инфекции .
Поэтому необходима бустерная вакцинация всем ранее привитым против коронавирусной инфекции (у кого с момента вакцинации прошло 5 месяцев и более),
В первую очередь иммунизация против данных инфекций важна для групп риска — для лиц с ослабленным иммунитетом, для детей, лиц старше 60 лет, для лиц, принимающих иммуносупрессивную терапию, для находящихся на гемодиализе, для медицинских работников, для работников социального обслуживания, для работников образования.
Подготовка и защита своего организма – это забота о своем здоровье и здоровье своих близких, а выполнение рекомендаций по профилактике заболевания гриппом и ОРВИ, своевременное обращение в врачу при первых признаках болезни и ограничение посещения общественных мест (работа, детский сад, учебные учреждения и т.п) позволит сохранить здоровье, улучшить качество жизни.
Помощник врача-эпидемиолога С.Н.Наумова