Рекомендации по профилактике гриппа и острых респираторных инфекций, коронавирусной инфекции

   Сезонный подъем заболеваемости острыми респираторными  инфекциями, гриппом уже несколько лет  начинается в конце января, начале февраля. В настоящее время в районе  отмечается     рост    заболеваемости ОРВИ. На 6 неделе текущего года заболело 141 человек, из них 45 взрослых, 96 детей.  Имеется  рост заболеваемости коронавирусной инфекцией.

Источником и распространителем инфекции является больной человек. Заражение гриппом, ОРВИ, ковид  происходит при кашле, чихании, во время общения с больным. Возможна передача вирусов через предметы личной гигиены и посуду.

Чтобы не заболеть гриппом, ОРВИ, коронавирусной инфекцией необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

         Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

         Пользуйтесь постоянно маской в местах скопления людей.

         Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

         Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

         Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

         Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

         Регулярно делайте влажную уборку.

         Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

         Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон, апельсин и др.).

         Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

         По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

         В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

         Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

               Сделайте прививку против коронавирусной инфекции, в том числе если подошел срок (5 мес.после законченной вакцинации), привейтесь бустерной вакциной .

                Если все-таки заболели гриппом или ОРВИ, категорически запрещается заниматься самолечением!  Обращайтесь к врачу при появлении первых симптомов. Только врач может решить, чем Вы больны и в каком лечении нуждаетесь.

   Помощник врача- эпидемиолога УЗ «Славгородский райЦГЭ»  С.Н. Наумова