Что такое похмелье и как с ним бороться

Без шампанского редко обходится свадьба или день рождения. Почему наутро от веселящего напитка так болит голова?  

Что такое похмелье?

Похмелье — это не просто недомогание, а настоящее отравление, которое сказывается почти на всех наших органах.

Самые частые симптомы похмелья:

• Сухость во рту
• Боль в желудке
• Потеря аппетита
• Рвота
• Головная боль
• Головокружение

Похмелье вызывают не только большие дозы алкоголя и не только крепкие напитки. Некоторым достаточно выпить 2 кружки пива, чтобы наутро почувствовать недомогание или головную боль.

То же касается и вина. Оно содержит танины – вещества, которые могут вызвать сильные мигрени.

Как избавиться от похмелья?

Вместо рассола принимайте аспирин. Ацетилсалициловая кислота, или аспирин, уничтожает продукт распада алкоголя в организме — ацетальдегид. Кислота содержится и в рассолах, однако, она связывает ацетальдегид ненадолго, и временное облегчение сменяется на недомогание.

Запивайте каждый бокал алкоголя стаканом воды. Вода спасет от обезвоживания, которое вызывают спиртные напитки.

Выпейте 2 л воды на следующий день. Это восполнит утраченные запасы жидкости в организме и поможет вывести продукты распада алкоголя.

Откажитесь от парацетамола и ни в коем случае не принимайте его, когда пьете спиртные напитки. В сочетании с алкоголем парацетамол разрушает клетки печени.

Инструктор – валеолог                                     Нина Хуртак