Активность в приоритете

В республике проживают около 2,5 млн. пенсионеров, около 70 тыс. ветеранов Великой Отечественной войны (из них 54 тыс. инвалидов и участников войны). Возраста 100 и более лет достигли 720 жителей страны, из них 22 человека перешагнули 110-летний рубеж. 

Тема здорового образа жизни актуальна в любом возрасте, хотя многие начинают обращать внимание на «недостаточное внимание» к своему образу жизни достигнув, так называемого, «третьего» периода своей жизни.

Предыдущие годы и десятилетия, несомненно, сказались на состоянии вашего здоровья и самочувствия.   Возникает естественная закономерность снижения физической активности и интеллектуальной деятельности. В пожилом возрасте появляются проблемы одиночества, чувство тревоги, опасения приближающейся смерти, депрессия, резко уменьшается количество контактов, возникают сложности в отношениях родственников. При снижении круга интересов, у людей пожилого возраста, постепенно, концентрация внимания смещается на себя и свои собственные нужды.

Приверженность здоровому образу жизни обеспечит поддержку активности физической и психической, тем самым, продлит зрелые годы, отодвинув надвигающуюся старость. Нужно так организовать свой досуг, чтобы сохранить в себе полноценную личность, веру в себя и свои силы, максимально задействовать свой потенциал духовных и физических сил, реализовывать свои устремления искать источники для совершенствования самого себя.

   Большое значение для людей пожилого возраста имеет творческий, содержательный досуг. Занятие любимым делом, приносящее неоценимое чувство удовлетворения, доставляющее положительные эмоции, меняет отношение к жизни, является средой для новых знакомств, общения с людьми близкими по интересам.

Любая форма досуга пожилого человека продлевает его творческую активность, сохраняет внутреннюю энергию и оптимизм, позволяет найти способ самовыражения, использовать жизненный и профессиональный опыт.

Сломав закономерность уменьшения двигательной активности, приобщившись к образу жизни – активному, люди пожилого возраста способны продлить физическую активность, оптимизм на многие годы.

УЗ «Славгородский рай ЦГЭ»

Инструктор – валеолог                                     Н.Хуртак

Начало формы

Конец формы

BelarusianEnglishRussian